体力を取り戻せ！

最近始めたこと

• 週末には1時間くらい自転車で町内を徘徊。娘の通学自転車なんで様になってません。走るのは長続きしないので…　あと２〜３日で父専用車が納品予定。

• ダンベル→ウエイトリストバンドで腕力強化。腕力というより貧弱な上半身をモリモリにしたい。リストバンドって腕や肩だけのトレーニングじゃないですわ。身体のバランスが変わるから上半身全体の筋肉がキます。